| Autor |
Wiadomość |
| MAREK |
 Wysłany: Sob 12:10, 05 Lip 2008 Temat postu: |
|
| 6.07 niedziela. jak zawsze 9.00 pod wiaduktem. Jutro ustalimy czy szosa czy las. |
|
 |
| MAREK |
| Wysłany: Sob 10:25, 14 Cze 2008 Temat postu: |
|
| 15.06 Tour de kampinos. ok90km. 9.00 pod wiaduktem. Jest zakaz wjazdu do lasu wiec szosa. Ruszamy w strone Błonia. |
|
|
| MAREK |
| Wysłany: Sob 8:18, 31 Maj 2008 Temat postu: |
|
Niedziela 1.06 jak zwykle 9.00 pod wiaduktem.
Jutro mnie nie będzie, jadę na Mistrzostwa Polski na czas. Trasę wybierzcie sami. |
|
|
| MAREK |
| Wysłany: Śro 17:17, 21 Maj 2008 Temat postu: |
|
Jutro Boże Ciało. Ruszamy o 9.00 z Piastowa.
Będzie ok 50km, bo w sobote wyścig. Więc trening do 2 godz. Będą fajerwerki, kto lubi na beztlenie zapraszam. |
|
|
| Filip |
| Wysłany: Pon 14:01, 19 Maj 2008 Temat postu: |
|
po 15 poszedłem spać i wstałem dopiero po 20 ale dziś bardzo miło mi się jechało do pracy, nawet ostro się jechało i potrafiłem utrzymać ~35 po równym. ciekawe jaki wpływ na wczorajszą dyspozycję miał sobotni alleycat, niby tylko 40 km ale non stop na 110% mocy, bo już pod koniec trenigu brakowało mi sił, na szczęście wchłonąłem 2 snickersy i dojechałem do cukierni  choć przeżyłem rozczarowanie jak w płochocinie pojechaliśmy w prawo nie w lewo |
|
|
| MAREK |
| Wysłany: Pon 9:19, 19 Maj 2008 Temat postu: |
|
Wczoraj wyszło mi prawie 110km, ale zleciało momentalnie. Jazda w lesie niesamowita, mimo suchego piachu miłe wrażenie. Kto jechał z przodu miał szanse spotkać stadko dzików. Potem epickie próby pozostawienia kolegów przez Williama, całe szczęście w jednym przypadku nie udane. Potem na szosie powolne dożynanie organizmu z niesamowitym finiszem w Pilaszkowie gdzie królem sprintu okazał się Grzegorz K. No no, chyba zrobiliśmy właściwe przetarcie przed Supraślem.
ps.Mam nadzieję że nie byłem jedyną osobą która całe popołudnie spędziła leżąc nieruchomo na kanapie. Taki los-5 godz.jedziesz a 15 zdychasz... |
|
|
| MAREK |
| Wysłany: Sob 13:19, 17 Maj 2008 Temat postu: |
|
JUTRO 18.05 jak zawsze Piastów 9.00
Przygotujcie się na mocny trening +-90km i zdrowe tempo.
Jeśli będzie lało to nie jedziemy, przy lekkim opadzie zmniejszymy najwyżej dystans. |
|
|
| Filip |
| Wysłany: Nie 16:08, 20 Kwi 2008 Temat postu: |
|
generalnie las ( kampinos ) ale dziś warunki były bardzo błotniste i pojechaliśmy tzw Tour de Campinos ( z Piastowa, przez Błonie, Leszno, Roztokę, Czosnów, Łomianki do Piastowa ) w sumie wyszło ~90 km. Tempo jest zmienne, na początku ok 25 km, tempówki powyżej 30 ( czasem grubo  ) i na koniec spokojny rozjazd.
Przez kampinos tempo oscyluje wokół 25.
Najlepiej przyjechać, przejechać się i zobaczyć, ale nie za tydzień bo wtedy jest mazovia w Łodzi, ale za 2 tygodnie zapraszamy |
|
|
| Wolny |
| Wysłany: Nie 15:32, 20 Kwi 2008 Temat postu: Wspólna jazda |
|
Witam
Powiedzcie mi Panowie czy jeździcie po szosie czy raczej las i czy można z Wami pojeździć (dużą stanowicie grupę?, średnie tempo?) - nie w najbliższym czasie bo mi się nawarstwiły imprezy rodzinne, ale wkrótce, generalnie przygotowuję się do Mazovii w Czarnej Białostockiej.
PZDR
Jacek |
|
|
| Filip |
| Wysłany: Sob 22:38, 19 Kwi 2008 Temat postu: |
|
jak na razie to się zanosi na zwiększoną wilgotność
ostro było, mi wyszło ~95 km, odcinek z Czosnowa do Łomianek dał ostro w kość, dobrze że jest tam ten sklep i można było stanąć.
dobrze że zaczęliśmy pod wiatr, miło się wracało  |
|
|
| MAREK |
| Wysłany: Sob 15:31, 19 Kwi 2008 Temat postu: |
|
Niedziela 20.04. Kto nie jedzie na wyścig, zapraszam na trening.
9.00 pod wiaduktem. Jedziemy na Brwinów-Błonie. 80km, trochę powieje to nie będzie lekko. |
|
|
| MAREK |
| Wysłany: Sob 12:21, 29 Mar 2008 Temat postu: |
|
W niedzielę 30.03 ruszamy o 9.00 (uwaga na zmianę czasu z 2.00 na 3.00)
Jak zwykle pod wiaduktem w Piastowie. |
|
|
| Kuba Ruszkowski |
| Wysłany: Nie 0:08, 23 Mar 2008 Temat postu: |
|
| W ostatnią niedziele było naprawdę nas dużo. Jutro ze względu na Święta dla większości z nas odpada. Może w poniedziałek? Co prawda prognozy nie są zachęcające ale może uda się kilka osób zebrać? Ja postaram się być. |
|
|
| Filip |
| Wysłany: Pią 19:00, 14 Mar 2008 Temat postu: |
|
| w zeszłym tygodniu nie wykurowałem się do końca i znów mnie dopadło, cały urlop w domu :/ |
|
|
| MAREK |
| Wysłany: Pią 18:36, 14 Mar 2008 Temat postu: |
|
| W niedziele 16.03 trening, jak zwykle o 9.00 pod wiaduktem Piastów. Postaram się przyjechać. Pogoda się nie klaruje, ale jechać trzeba. |
|
|